Yoga

 Cette pratique tendance s'intéresse à l'homme dans sa dimension physique, mentale et spirituelle. Le yoga proposé par la FFEPGV laisse s'exprimer la vitalité de chacun et la fortifie au fil des séances.

Qu'est-ce que le yoga ?

Pratique vieille de 2 500 ans, le yoga est inscrit depuis 2016 au patrimoine culturel immatériel de l'UNESCO. Plus qu'une simple activité physique, le yoga est un art de vivre qui conjugue exercices corporels et méditation dans une parfaite harmonie offrant aux pratiquants bien-être de corps et d'esprit. L'unité retrouvée par le yoga s'apprécie grâce à un enchaînement de postures physiques, qui soulignent les mouvements primordiaux du souffle. Ceux qui exercent le yoga considèrent alors totalement leur énergie vitale.

Pourquoi faire du yoga ?

Le yoga renforce les capacités de concentration et permet d'apprécier le calme. Il chasse le stress et l'anxiété hors de l'esprit. Le yoga gratifie également le corps qui gagne en tonus et en souplesse. En faisant du yoga régulièrement l'organisme se renforce et le mental se clarifie.

Cours le Jeudi 9H45 à 10H45 Dojo